SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ma dużo glukozy

  • glukoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkcję insuliny. Zwieksza to mozliwosc odlozenia sie glukozy w postaci tkanki tluszczowej . Ale nie to jest największym powodem dlaczego nie powienno sie jeść zbyt dużo glukozy. Przy częstym, cyklicznym podawaniu glukozy do organizmu (np. podczas cykli kreatynowych) zwiększa się możliwość zachorowania na cukrzycę. Trzustka jest bowiem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3911 Data: 2002-05-31 21:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    [...] już pierwszy krok limitujący. No chyba, że chodzi o karmienie dojrzałych plemników, to tak, one lubią fruktozę i wykorzystują ją w sposób bezpośredni, ale nie sądzę, żeby dużo im było trzeba tegoż monosacharydu %-) Ponadto, fruktoza ma kilka ciekawych (nie zawsze korzystnych) efektów metabolicznych, nie chce mi się cytować Harpera/Stryera, jak [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6508 Data: 2013-04-16 09:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z pryszczami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Izotek to chyba najbardziej hardcorowy lek wszystkich na twarz. Ma dużo możliwych działań niepożądanych, w tym zaburzenia psychiczne, trzeba się dobrze zastanowić, czy warto podejmować ryzyko. Są dwie teorie dotyczące jedzenia w kwestii trądziku: ma znacznie i nie ma znaczenia. Osobiście skłaniam się do tej drugiej. Oczywiście brak witamin itp. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6407 Data: 2011-02-23 22:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki okołotreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rotto wykluczajac tutaj redukcje, moim zdaniem lepiej spozyc przed i po porcje bialka i wegli, przeciez nic nam sie nie stanie zlego jezeli tak zrobimy a bedziemy mieli 100%pewnosc ze "zabezpieczylismy" miesnie przed katabolizmem. poza tym, jezeli zjemy przykladowo posilek 2h przed treningiem, podejzewam ze poziom aminokwasow we krwii [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 20:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można jednak z białkiem może smakowo być total hardcore. Co do jabłka to ma ono dużo fruktozy, lepiej owoc który ma przewagę glukozy nad fruktozą.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 12:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] może być przetwarzana jedynie w wątrobie podczas gdy glukoza może przejść do innych tkanek, na przykład do mięśni. Dlaczego fruktoza jest problemem? Jeśli masz w diecie dużo fruktozy jest tylko jedno miejsce do którego może się ona udać: Twoja wątroba. Jeśli poziom glikogenu wątrobowego jest wysoki, co ma miejsce cały dzień oprócz momentu [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-28 14:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gukoza ? Zdrowie ? Przedakowanie ? cukrzyca ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to powodzenia - tylko nie dziw sie jak nie będziesz rósł więcej nie zawsze znaczy lepiej 0,5 g na kg masy ciała - w porządku stężenie ma tu niewielkie znaczenie jak zszamasz dużo glukozy w krótkim czasie to wystąpi zjawisko hipoglikemi czyli na początku wzrośnie poziom cukru we krwi a potem spadnie na łeb na szyje - i to właśnie powoduje [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2006-02-28 21:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BBP HST

    Post
    Trening w domu

    [...] 3g. wiec jak zrobić 2,5." * zaokrąglamy do "góry" 3g dawka bedzie dobra "wiem że moge dać więcej ale po hst chce pożądny cykl kreatyny zrobić, jak sie za dużo weźmie to po jakimś czasie przestanie działać i wtedy ten "prawdziwy" cykl będzie bezsensowny. dobrze mysle?" * jak sie nasycisz kreatyną to dopiero będą [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2005-01-05 20:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i rzezba

    Post
    Doping

    [...] w sam raz ), przecież zalezy nam na utrzymaniu niskiego poziomu ww, a nadmiar białka skonwertuje do glukozy i robi się trochę błędne koło ( nie jemy ww ale i tak jest zbyt dużo glukozy we krwi) . Tak więc białko ok ale bez przesady...No, chyba że jest duży deficyt kaloryczny więc nie ma obaw - pójdzie na rzecz potrzeb energetycznych ale przy [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5939 Data: 2004-10-19 07:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie u piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    Wojciech Zep, dietetyk Rehasport Clinic, od kilku tygodni zajmuje miejsce w sztabie szkoleniowym klubu Lech Poznań. Dba tam o właściwą dietę i suplementację piłkarzy. Pozyskanie dietetyka trener Lecha Jose Mari Bakero nazwał drugim co do ważności transferem w klubie – zaraz po bułgarskim pomocniku Aleksandarze Tonewie. Wojciech Zep dbał o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2012-01-25 18:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właściwie jaki transporter najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kosztuje ~2,20 czyli 1kg to jakieś 11zł. Z Vitalmaxa 4,5kg kosztuje ~80zł czyli za kilo ~17zł Z Biogenixa 6kg kosztuje ~120zł czyli za kilo 20zł. Glukoza tansza i to dużo(mowa co tańsze a nie co lepsze) A co do transportera to: Chyba źle to rozumiesz, "transport" rozumiany jako szybkoś a to nie ma nic do jej wchłanialości. Co ma [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2005-09-24 12:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BBP HST

    Post
    Trening w domu

    [...] 2,52g na dzień. na opakowaniu pisze że 1 płaska łyżeczka to 3g. wiec jak zrobić 2,5. wiem że moge dać więcej ale po hst chce pożądny cykl kreatyny zrobić, jak sie za dużo weźmie to po jakimś czasie przestanie działać i wtedy ten "prawdziwy" cykl będzie bezsensowny. dobrze mysle? poza tym maxy krzywo wyszły. na 15 jedne szły za [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2005-01-05 18:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o Pomoc!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uważany jest wręcz za panaceum. W korzeniu żeń-szenia znajdują się liczne, aktywne związki chemiczne oddziaływujące korzystnie na nasz organizm. Przede wszystkim jest w nim dużo glikozydów saponinowych zwanych ginsenozydami lub panaksozydami, które stymulują układ odpornościowy organizmu, zwiększają wydolność fizyczną naszego ustroju i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2009-03-06 21:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na wzrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na stronie potreningu.pl wyszlo mi tak: kcal: 3621 białko: 169 tłuszcze: 81 węglowodany: 514 Co z tym moim koktaljem? Czy mam go jakoś przerobić żeby było więcej białka i coś odrzucić bo ma dużo ww. Czy moge taki koktajl wypić na jeden raz (ma 820 kcal i 158 g ww). Czy 514 g ww w diecie to nie za duzo? Czekam na kolejne oceny i uwagi.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 2012-06-11 23:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własny napój energetyczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] napój izotoniczny lub energetyczny albo się od nich uzależnić? Izotoników raczej nie można przedawkować. Jedynie osoby cierpiące na choroby nerek nie powinny pić ich zbyt dużo. Jeśli chodzi o energizery, to zdecydowanie nie należy przekraczać ilości podawanej przez producentów na etykietach, która jest zgodna z normami dobowego spożycia. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13401 Data: 2006-05-09 20:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec whey gainer- jedli?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o żółądek, nie o jakośc, bo tu jest ok) ponadto bananowy jest spoko. A jeśli chodzi o treca-dobry gaioner jak wiemy, jednak po nim mój żołądek protestował.I kolegi mojego też.Ponadto jest strasznie słodki (miałem czekoladę) a to istotna wada odrzywki typu "żrej długo i dużo". Pzdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-08-29 13:27:13

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6198 Data: 2004-08-29 13:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie%-);-)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ziki ma racje. Za dużo odrzywek po treningu,za dużo glukozy,przy Twojej wadze możesz ten nadmiar ...wyrzygać.Wiem co pisze. Zle obliczyłes np. sniadanko-tam jest więcej białka..Przed treningiekm nie gainer,ale ryż.Zamniast tyle gainera,zapodaj sobie jakiś posiłek po treningu. Zamiast samego białka po pobudce,ja proponuje porcje gainera,bo wiem że [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 2003-08-26 23:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na 7-11h wysilku, wskazana pomoc;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to od czego masz białka i gainery! jak jesteś hardgainerem to możęsz olimpa Gain Fast 6000 , MLO Super Gain 4100(tylko z tego co słyszałęm to to jest lipny gainer, dużo glukozy...)albo inne wysokowęglowodanowe gainerki :) masz dietke , uzupełnij ją gainerem(ps w diecie masz coś mało tłuszczy-do każego posiłka i gainera walnij łyżke [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2006-06-17 11:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i glukoza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie mówie ze tautryna jest zła:) Ale nie rozumiem dlaczego piszesz zeby zrezygnowal z glukozy?Wiadomo ze ładowanie na czczo 30g glukozy sieje zamieszanie w organizmie ale dzieki temu kreatyna efektywniej sie wchlania.Jeszcze lepszym rozwiazaniem byloby Carbo ale kosztuje troche wiecej.A co do glutaminy rzeczywiscie moze sobie odpuścic - no chyba [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2005-02-04 11:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktore odzywki najlepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Oni" maja zielone nicki bo maja chorobe morska - przeciez kazdy wie Ziper69 - ja ciagle jeszcze zaczynam ta przygode i ciagle sie ucze - bo szukam EDIT: A Ronin ma duzo racji w tym co napisal - ciagle te same pytania - dzial nie ma nawet mozliwosci rozwiniecia sie, pojscia w przod, jesli kazdy bedzie sie dziennie pytal ile kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14443 Data: 2004-10-21 12:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)